De beste boeken over stress leren je omgaan met stress, ook wel stress management genoemd. Stress helemaal vermijden is onmogelijk, ieder mens heeft stress. Maar het is wel mogelijk om goed om te leren gaan met stress. Ook staan er boeken over druk zijn tussen. De anti-stress boeken helpen je strijden tegen je stress!
Fokking druk
Wanneer je lichaam nee zegt
Nooit meer te druk
Jezelf ontstressen in minder dan vijf minuten
Dit boek zorgt voor een heldere kijk op hoe stress ontstaat en wat het doet. Het biedt je ook een échte oplossing. Door middel van nieuwe breinkennis ‒ die je in dit boek zelf leert gebruiken ‒ kan je stress opheffen in plaats van ermee te leren..
Verkrijgbaar bij
Activeer je nervus vagus
Lange tijd zochten we het antwoord op stress- en angstklachten in onze hersenen. Recent onderzoek toont aan dat we verder moeten kijken dan dat. Cruciaal is de nervus vagus, die door je hele lijf loopt en in contact staat met al je organen. Geen wonder dat..
Verkrijgbaar bij
Gek op stress
Carolien en Suzan zijn, net als iedereen, gek op stress! Toch praten we er vaak negatief over. Onterecht, want stress is geweldig… Zolang je er geen misbruik van maakt. In Gek op Stress word je op verfrissende wijze en met veel humor stresswijs..
Verkrijgbaar bij
Meer rust en minder stress bij autisme
Werk kan ook uit
Hoe houd je het hoofd koel te midden van alle drukte? Psycholoog Thijs Launspach (1988) leert je in dit boek om de stress in je werk en in je leven tegen te gaan. Ons werk vraagt tegenwoordig veel van ons. Stress is nu eenmaal onderdeel geworden..
Verkrijgbaar bij
Van stress naar veerkracht
We worden constant uitgedaagd door snelle veranderingen en een overdosis aan prikkels. Ons stresssysteem draait overuren. In dit boek kom je te weten hoe het anders kan. Je leert hoe je stress in je voordeel kan gebruiken. Met behulp van zeven..
Verkrijgbaar bij
De verborgen wijsheid van spanning, stress, zorgen en onzekerheid
In De verborgen wijsheid van spanning, stress, zorgen en onzekerheid. Nooit meer bang voor angst leert Sheryl Paul je om te gaan met angst. Je leert angst in te zetten om jezelf beter te leren kennen en te helen. Angst openbaart zich vaak als chronisch..
Verkrijgbaar bij
Meer boeken over (omgaan met) stress
Wil je nog meer boeken over (omgaan met) stress (Stress management) zien? Wij proberen de beste boeken samen te stellen, maar misschien wil je toch nog verder kijken.
Op bol.com staan nog meer boeken over (omgaan met) stress. Ook zijn er meer boeken over druk zijn te vinden.
Je gaat gegarandeerd een goed anti-stress boek vinden dat je helpt om te strijden tegen je stress!