De beste boeken over stress

De beste boeken over stress leren je omgaan met stress, ook wel stress management genoemd. Stress helemaal vermijden is onmogelijk, ieder mens heeft stress. Maar het is wel mogelijk om goed om te leren gaan met stress. Ook staan er boeken over druk zijn tussen. De anti-stress boeken helpen je strijden tegen je stress!

Fokking druk

Fokking druk

In Fokking druk legt psycholoog Thijs Launspach uit waarom we onszelf tegenwoordig vaak over de kop werken en wat je eraan kunt doen om dat te voorkomen. Op een praktische manier vertelt hij hoe je stress het hoofd kunt bieden..

Verkrijgbaar bij

bol.com (€18,99)
Laatst bijgewerkt: 8 juni 2024 - 22:18

Wanneer je lichaam nee zegt

Wanneer je lichaam nee zegt

Gabor Maté houdt ons in 'Wanneer je lichaam nee zegt' ('When the Body says No') een confronterende spiegel voor, waardoor we gaan inzien dat verborgen stress desastreuze gevolgen voor onze gezondheid kan hebben. Wanneer we geen nee..

Verkrijgbaar bij

bol.com (€25,00)
Laatst bijgewerkt: 8 juni 2024 - 22:18

Nooit meer te druk

Nooit meer te druk

Nooit meer te druk van Tony Crabbe is een helder en praktisch boek dat ons helpt om een van de grote problemen van het moderne leven aan te pakken: we zijn te druk. Wat Marie Kondo doet voor je huis, doet Tony Crabbe voor je hoofd en je..

Verkrijgbaar bij

bol.com (€21,99)
Laatst bijgewerkt: 8 juni 2024 - 22:18

Jezelf ontstressen in minder dan vijf minuten

Jezelf ontstressen in minder dan vijf minuten

Dit boek zorgt voor een heldere kijk op hoe stress ontstaat en wat het doet. Het biedt je ook een échte oplossing. Door middel van nieuwe breinkennis ‒ die je in dit boek zelf leert gebruiken ‒ kan je stress opheffen in plaats van ermee te leren..

Verkrijgbaar bij

bol.com (€24,95)
Laatst bijgewerkt: 8 juni 2024 - 22:18

Activeer je nervus vagus

Activeer je nervus vagus

Lange tijd zochten we het antwoord op stress- en angstklachten in onze hersenen. Recent onderzoek toont aan dat we verder moeten kijken dan dat. Cruciaal is de nervus vagus, die door je hele lijf loopt en in contact staat met al je organen. Geen wonder dat..

Verkrijgbaar bij

bol.com (€22,99)
Laatst bijgewerkt: 8 juni 2024 - 22:21

Gek op stress

Gek op stress

Carolien en Suzan zijn, net als iedereen, gek op stress! Toch praten we er vaak negatief over. Onterecht, want stress is geweldig… Zolang je er geen misbruik van maakt. In Gek op Stress word je op verfrissende wijze en met veel humor stresswijs..

Verkrijgbaar bij

bol.com (€24,95)
Laatst bijgewerkt: 8 juni 2024 - 22:18

Meer rust en minder stress bij autisme

Meer rust en minder stress bij autisme

Mannen en vrouwen met autisme worstelen dagelijks met stress. Ze weten vaak niet waar ze stress aan kunnen herkennen, wat de oorzaken van stress zijn en wat ze kunnen doen om meer rust te ervaren. Meer rust en minder stress bij autisme biedt..

Verkrijgbaar bij

bol.com (€25,00)
Laatst bijgewerkt: 8 juni 2024 - 22:18

Werk kan ook uit

Werk kan ook uit

Hoe houd je het hoofd koel te midden van alle drukte? Psycholoog Thijs Launspach (1988) leert je in dit boek om de stress in je werk en in je leven tegen te gaan. Ons werk vraagt tegenwoordig veel van ons. Stress is nu eenmaal onderdeel geworden..

Verkrijgbaar bij

bol.com (€18,99)
Laatst bijgewerkt: 8 juni 2024 - 22:18

Van stress naar veerkracht

Van stress naar veerkracht

We worden constant uitgedaagd door snelle veranderingen en een overdosis aan prikkels. Ons stresssysteem draait overuren. In dit boek kom je te weten hoe het anders kan. Je leert hoe je stress in je voordeel kan gebruiken. Met behulp van zeven..

Verkrijgbaar bij

bol.com (€22,99)
Laatst bijgewerkt: 8 juni 2024 - 22:18

De verborgen wijsheid van spanning, stress, zorgen en onzekerheid

De verborgen wijsheid van spanning, stress, zorgen en onzekerheid

In De verborgen wijsheid van spanning, stress, zorgen en onzekerheid. Nooit meer bang voor angst leert Sheryl Paul je om te gaan met angst. Je leert angst in te zetten om jezelf beter te leren kennen en te helen. Angst openbaart zich vaak als chronisch..

Verkrijgbaar bij

bol.com (€33,90)
Laatst bijgewerkt: 8 juni 2024 - 22:18

Meer boeken over (omgaan met) stress

Wil je nog meer boeken over (omgaan met) stress (Stress management) zien? Wij proberen de beste boeken samen te stellen, maar misschien wil je toch nog verder kijken.

Op bol.com staan nog meer boeken over (omgaan met) stress. Ook zijn er meer boeken over druk zijn te vinden.

Je gaat gegarandeerd een goed anti-stress boek vinden dat je helpt om te strijden tegen je stress!

Aanbeveling